Eerste World Cup

De eerste World Cup zit er alweer op! Met gemixte gevoelens kijk ik hierop terug! Aan de ene kant ben ik tevreden, omdat ik weer een persoonlijk record heb weten neer te zetten, maar een 15e plaats is zeker niet wat ik ervan gehoopt had! Helaas ben ik fysiek nog niet in topvorm en heb ik bij de start ook nog een klein beetje laten liggen. Daarnaast is het deelnemersveld een stuk sterker geworden. Het zijn niet meer de Duitsers die domineren, maar Rusland en Australië hebben flinke stappen gezet en staan nu op het podium! Opvallend is wel dat deze allemaal nieuwe materialen hebben……de technologie gaat steeds verder! Het is frustrerend om te zien dat mensen die langzamer starten en slechter sleeën toch hogere snelheden halen! De coach is dan ook bezig om te kijken wat we kunnen veranderen aan het materiaal om het gat met de top kleiner te maken.

Inmiddels heb ik ook de eerste trainingsdagen in La Plagne afgesloten zonder blauwe plekken of blessures. Het is voor mij de eerste keer op deze baan en het is een van de moeilijkere banen. Het is ook nog eens een lange baan, met veel bochten wat het extra moeilijk maakt om de baan te leren kennen! Velen andere zijn al een keer eerder op deze baan geweest dus dat werkt zeker niet in mijn voordeel! Gelukkig verbeter ik mezelf wel iedere run weer, maar ik ben nog verre van tevreden over mijn runs en tijden! Hopelijk brengen de laatste twee trainingsruns nog even die extra zet die ik nodig heb om zaterdag een goed resultaat neer te zetten!

Volgende week gaan we naar Winterberg, dit is over het algemeen een goede baan voor mij. In het begin van het seizoen heb ik er al getraind en een mooi nieuwe persoonlijk record neergezet. Ik kijk er naar uit om weer in Winterberg te sleeën op een oude vertrouwde baan!

Start van het nieuwe seizoen

De eerste trainingsweken zitten erop! Na drie weken trainen in achtereenvolgens: Lillehammer, Winterberg en Altenberg ben ik inmiddels weer in Nederland. Ik kan terugkijken op drie succesvolle trainingsweken waarin ik veel heb geleerd!  Op alle banen heb wat aanpassingen gedaan in mijn sturingen en ben ik veel te weten gekomen over de set-up van de slee. Dit heeft geleid tot nieuwe persoonlijke records op alle banen! Dit geeft me een goed gevoel richting de top-12 ambitie voor komend seizoen. Ook de start begint langzaam maar zeker weer steeds sneller te worden! Tot 25 november ben ik Nederland en zal ik er alles aan doen om de start nog sneller te krijgen zodat ik op 2 december met een goede start de eerste World Cup  in Igls (Oostenrijk) kan beginnen!

Testdagen 25 & 26 juni

Het was weer tijd voor een BSBN testdag. De volgende onderdelen stonden weer op het programma: 3 verschillende vormen van vertical jump, 60m sprint en 30m sprint met een sleepgewicht. Ook werd er ditmaal op de zondag de start getest in Harderwijk. Over de vorige testdag was ik zeer tevreden, ik dacht toen sneller te zijn dan ooit. Inmiddels zijn we een paar weken verder en heb ik erg hard getraind. De testresultaten waren dit keer echter een stuk minder! Wel heb ik de afgelopen weken ongeveer 3kg spiermasse opgebouwd, waarschijnlijk moet deze spiermassa nog worden omgezet in snelheid! Gelukkig hebben we hier nog een flink aantal weken voor en trainen we gewoon hard verder om de volgende testdag weer flink te knallen.

seizoensstart

2 weken geleden hebben we de laatste testdag gehad. De resultaten waren beter dan de vorige keer! Nu is het tijd om weer echt het ijs op te gaan. 14 oktober zal ik naar Lillehammer afreizen om mijn eerste runs te gaan maken van het seizoen. Dankzij de BSBN ga ik ook deze winter weer met het Britse team mee. Zij zullen voor mij coaching, vervoer, accommodatie etc. regelen. Ik heb er zin in!

Testdag 7 mei

Komende zomer zal er een aantal maal getest worden om te kijken of we vooruitgang hebben geboekt met onze trainingen.

Komende zomer zal er een door de Bob en Slee Bond Nederkands (BSBN) een aantal maal getest worden om te kijken hoe we er fysiek voor staan.

De volgende onderdelen stonden er op het programma: 3 verschillende vormen van vertical jump, 60m sprint en 30m sprint met een sleepgewicht.

Het is pas de eerste keer dat we deze tesjes doen, dus echt vergelijkingsmateriaal is er niet. Ik ben al 2 maanden volle bak aan het trainen en en was erg verrast over de resultaten van de 60m. Ik had zelfs stiekem het idée dat ik sneller was dan ooit! We zullen zien hoe de volgende testen zullen gaan die zullen plaatsvinden op 25 juni!

MENU

Inschrijven nieuwsbrief

Hoofdsponsoren

Eurotech

Twitter

Random Image

cms_visual_226.jpg